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Protocolo de Ejercicios para prevención

Protocolo de Ejercicios para prevención de la fractura por Fragilidad

La fragilidad es un síndrome clínico multidimensional y de fisiopatología compleja. La identificación e intervención tempranas pueden potencialmente disminuir o revertir la fragilidad, especialmente en las primeras etapas.Durante años se ha conocido a la osteoporosis como la “epidemia silenciosa” debido a que esta patología no produce síntomas, hasta que la pérdida de la calidad ósea […]

Programa de Ejercicios para Hombro dolor...

Programa de Ejercicios para Hombro doloroso (S. Subacromial)

Os enlazamos al nuevo video subido en nuestro canal de Youtube: Programa Completo de Ejercicios en el Hombro Doloroso. La realización de ejercicios específicos se ha mostrado como uno de los principales tratamientos en la patología del hombro. En fases iniciales se le recomendará la realización incluso 2-3 veces al día para posteriormente quedar en […]

Ejercicios básicos de Rehabilitación en

Ejercicios básicos de Rehabilitación en la Cervicalgia

A continuación os enlazamos el programa de ejercicios básicos de Rehabilitación en la Cervicalgia, accesible en nuestro canal de youtube. Recomendaciones generales: Empezamos los ejercicios sentados en una silla con respaldo para que el resto de la espalda este apoyada y relajada. Los brazos apoyados sobre las piernas. La espalda recta y los hombros relajados. […]

 

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