La fragilidad es un síndrome clínico multidimensional y de fisiopatología compleja. La identificación e intervención tempranas pueden potencialmente disminuir o revertir la fragilidad, especialmente en las primeras etapas.Durante años se ha conocido a la osteoporosis como la “epidemia silenciosa” debido a que esta patología no produce síntomas, hasta que la pérdida de la calidad ósea […]
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Categoría: Ejercicios
Recomendaciones para pacientes con hombr...
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Recomendaciones de Rehabilitación Previa
Recomendaciones de Rehabilitación previa a Cirugía Bariátrica. Incluyendo Ejercicios respiratorios y programa de ejercicios aeróbicos específicos. [gview file=”http://rhbcadiz.es/wp-content/uploads/2019/02/web-recomendaciones-cirugia-bariatrica.pdf”]
Nuevos videos sobre ejercicios hipopresi...
Se han añadido nuevos videos sobre ejercicios hipopresivos, en nuestro canal de youtube. Autor: Eliseo López. Fisioterapeuta de la Unidad.
Ejercicios de Fisioterapia para Tobillos
1. Busque un superficie se consistencia semiblanda y realice balanceos con ayuda de los dos pies a la vez. 2. Ponga el pie en una madera como la del video y realice 10 giros hacia la derecha y 10 giros hacia la izquierda. 3. Póngase un lastre de un kilo en el empeine del pie […]
Epicondilitis
La epicondilitis o codo de tenista es un proceso doloroso en la cara externa del codo provocado por una inflamación (tendinitis) de los tendones de los músculos que se insertan en el epicóndilo. Esta inflamación suele ser debida a movimientos repetitivos de extensión de muñeca y supinación de la mano que provoca micro lesiones en […]
EJERCICIOS PARA ALTERACIONES CIRCULA...
LA ENFERMEDAD VASCULAR PERIFERICA consiste en un daño u obstrucción de los vasos más alejados del corazón. Hace referencia a un mal funcionamiento arterial , venoso o linfático. Tanto si el problema es por falta de aporte adecuado de sangre arterial como por insuficiencia venosa, hay una serie de medidas aconsejadas para prevenir y mejorar la circulación […]
Programa de Ejercicios para Hombro dolor...
Os enlazamos al nuevo video subido en nuestro canal de Youtube: Programa Completo de Ejercicios en el Hombro Doloroso. La realización de ejercicios específicos se ha mostrado como uno de los principales tratamientos en la patología del hombro. En fases iniciales se le recomendará la realización incluso 2-3 veces al día para posteriormente quedar en […]
Programa de ejercicios para Lumbalgia (V...
Os adjuntamos el enlace a nuestro canal de youtube donde podeis encontrar el programa de ejercicios básicos para el dolor lumbar. Este vídeo te puede servir de apoyo para recordar los ejercicios que aprendistes con nosotros, o incluso para hacerlos directamente. EL ejercicio físico realizado de forma habitual es el mejor protector de los dolores […]
Ejercicios básicos de Rehabilitación en
A continuación os enlazamos el programa de ejercicios básicos de Rehabilitación en la Cervicalgia, accesible en nuestro canal de youtube. Recomendaciones generales: Empezamos los ejercicios sentados en una silla con respaldo para que el resto de la espalda este apoyada y relajada. Los brazos apoyados sobre las piernas. La espalda recta y los hombros relajados. […]